Depressão e ansiedade são assuntos que ainda geram polêmica, por conta de opiniões divergentes a respeito de como abordar as questões...

“Na maior parte das vezes, lidamos com obstáculos sendo perseverante. Porém, em alguns momentos do percurso nos sentimos desmotivados e...

A solidão é o sentimento antagônico do pertencer. Experimentamos a solidão quando pedimos que o outro nos aceite sem antes aceitarmos a...

m seu livro "Felicidade Autêntica", Martin Seligman explica que o ser humano tem 24 tipos de forças de caráter, entre eles: liderança,...

Violento, eu? Na maior parte das vezes não nos consideramos violentos, pois não agredimos fisicamente as outras pessoas nem nós mesmos....

Quais as possibilidades que você pode seguir, sem que o medo te impeça de escolher um caminho alternativo? Com as minhas experiências,...

Por falta de clareza sobre onde queremos chegar na vida, somos capazes de escolher desejos e objetivos que, no fundo, NÃO nos...

Neste primeiro episódio, falo como a autoestima está diretamente ligada ao seu desempenho em qualquer desafio na sua vida. Além disso,...

Libertar-se ou desapegar-se daquilo que você compreende como verdade absoluta é talvez o processo mais bonito que existe em uma jornada...

Para desenvolver um mindset de quem sabe fazer dinheiro respeitando seus valores pessoais é preciso não colocá-lo como fio condutor da...

No meu processo de #autoestudo, descobri que os meus "pontos fortes" não devem ser usados à exaustão. Senão, ocorre justamente isso:...

Há três anos o meu maior medo era errar. Eu tinha PAVOR de não cumprir expectativas, de não ser elogiada, de não me sentir superior a...

“É preferível atrasar a sua vitória do que profanar os seus valores.” - livro “Seja foda!”, do Caio Carneiro. Uma das primeiras coisas...

“Mesmo que você não goste do próprio feedback, se você tiver a coragem de ouvi-lo e de aprender com ele, será bem-sucedido.” – livro “Pai...

Eu tinha 11 anos de idade quando a minha professora de literatura, Ms. Beckford, da Don Estridge High Tech Middle School, na Flórida,...

Ouvi uma história inspiradora que era mais ou menos assim: um rei pediu a um filósofo uma frase que ele pudesse ler em momentos de...

Quando vivemos a cultura da aprovação, buscamos a aceitação de pessoas que não se aceitam. O ciclo vicioso de acreditarmos que o nosso...

Quando trocamos a autoaceitação pela aceitação (ilusória) do outro experimentamos o sentimento de vazio. Segundo a palestrante Lisa...

Na hora de praticar um hobby, quase nunca nos perguntamos “qual é o benefício que vou receber disso?”. Fazemos simplesmente por que...

Comecei a minha jornada de autoestudo (sua fase mais intensa) viajando pelo Brasil na tentativa de construir uma relação mais amorosa com...